Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Νεκρή φύση. παζλ onlineΚολοκυθοσουπα παζλ onlineυγιή φρούτα παζλ onlineΝόστιμη πολύχρωμη σαλάτα παζλ onlineTyrolean φαγητό στην Ελβετία online παζλφρούτα σε ένα μπολ και καλάθι παζλ onlineβιολογικά λαχανικά online παζλτην ίδια την υγεία παζλ onlineWitaminki παζλ onlineφέτες αγγουριού και ντομάτας σε λευκό κεραμικό μπολ online παζλΕλληνικές λιχουδιές online παζλποτό λαχανικών και φρούτων online παζλΝόστιμα χούμους παζλ onlineΝόστιμα αυγά παζλ onlineνεκρή φύση με φρούτα παζλ onlineHarvest Home Garden online παζλΒρώσιμα φρούτα και λουλούδια παζλ onlineπροϊόν παζλ onlineκαλή όρεξη παζλ onlineσύνθεση παζλ onlineΦθινοπωρινές διακοσμήσεις τραπεζιού παζλ onlineΝεκρή φύση online παζλτρένο με λαχανικά για ευκαιρίες παζλ onlineσυνέχεια φρούτων παζλ online
φθινοπωρινή διακόσμηση - χρυσάνθεμα, κολοκύθα παζλ onlineΜεσογειακή διατροφή παζλ onlineΣε φέτες λαχανικά σε ένα πιάτο παζλ onlineΖυμαρικά και κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας online παζλφρούτα στο καλάθι παζλ onlineGuacamole και φρέσκα λαχανικά παζλ onlinespożywka online παζλΥγιεινό Σνακ παζλ onlineΖωγραφική. παζλ onlineΒρεφικές τροφές με φράουλες online παζλΥδατάνθρακες στη διατροφή παζλ onlineΠουτίγκα κεχρί με φρούτα online παζλόλες τις λιχουδιές παζλ onlineΨητό πιπέρι παζλ onlineαγγούρι σκόρδο άνηθο online παζλVeronique online παζλForest Fleece και Rowan online παζλΟ χρόνος φθινοπώρου είναι χρόνος ευχαριστιών συγκομιδής online παζλspożywka παζλ onlineΦθινοπωρινή διακόσμηση κήπου με κολοκύθες online παζλφρουτώδες μπουκέτο παζλ onlineτο καλαμπόκι του Πέτρου παζλ onlineΔιάφορα λαχανικά παζλ onlineΙταλικές συνταγές online παζλ