Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

με τσάι στο παρασκήνιο online παζλΠρωινό τηγανίτες online παζλυγιεινή διατροφή παζλ onlineπεριστασιακό πάρτι παζλ onlineΗ κοκτέιλ σεζόν μπορεί να ξεκινήσει online παζλΣΤΟ ΜΑΓΑΖΙ παζλ onlineΔιαφορετικοί τύποι ντομάτας online παζλΑγορά τροφίμων στο Αγκαντίρ, Μαρόκο online παζλΈνα συνηθισμένο δείπνο. παζλ onlineΠολωνικό φθινόπωρο online παζλυγιεινό πρωινό παζλ onlineΛαχανικά για την υγεία παζλ onlineτα τσάγια συνέχισαν online παζλΛαχανικά και φρούτα στο καλάθι. παζλ onlineμακρο πυροβολισμό παρτίδας λαχανικών παζλ onlineμανταρίνια online παζλΜεξικό σε ένα πιάτο online παζλγεύμα σε ένα λιβάδι δίπλα στο ποτάμι online παζλσνακ παζλ onlineΦθινοπωρινά χρώματα. παζλ onlineΥγιεινό και φρουτώδες. online παζλΠάσχα παζλ onlineΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ παζλ onlineΥγιή πολύχρωμα παζλ online
Τροπικά φρούτα σε ένα πιάτο παζλ onlineΧορτοφαγική διατροφή. παζλ onlineσύνθεση online παζλSănătatea din fructe online παζλΜπολ taco online παζλΤηγανητά αυγά παζλ onlineυγιεινά λαχανικά παζλ onlineφρούτα στο πιάτο παζλ onlineΛιγο απο ολα online παζλΚολοκύθα και σορβιά παζλ onlineΛαχανικά και φρούτα. παζλ onlineΚαλοκαιρινά φρούτα online παζλκονσέρβες για το χειμώνα σε βάζα online παζλΘέα παζλ onlineΟρεκτικό λαχανικών online παζλκάτι για φαγητό online παζλΦθινοπωρινή διακόσμηση ποικιλία κολοκύθας online παζλΗλίανθοι με φόντο βουνά. παζλ onlineφρούτα σε μια πιατέλα παζλ onlineκαραμέλα παζλ onlineόλες τις λιχουδιές online παζλΠλωτή αγορά-damnoen-saduak-ΤΑΪΛΑΝΔΗ online παζλΣπιτικό φρέσκο ​​σολομό με λαχανικά σε μπολ παζλ onlineΒρώσιμα λουλούδια παζλ online