Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

νεκρή εικόνα φρούτων παζλ onlineΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ παζλ onlineΦρούτα, ξηροί καρποί online παζλιαπωνικό φαγητό online παζλκαλή όρεξη παζλ onlineκολοκύθα, φρούτα παζλ onlineΒαμμένες παπαρούνες. παζλ onlineσουβλάκια .. παζλ onlineΥγιεινό φαγητό παζλ onlineΔιαιτητική σαλάτα παζλ onlineΓεύσεις στην κουζίνα. παζλ onlineΚαλάθι με φρούτα παζλ onlineΣυγκομιδή λαχανικών παζλ onlineβάφλες με φρούτα παζλ onlineκαρπός.... online παζλγλυκά καφέ παζλ onlineΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ online παζλλαχανικά για κατανάλωση online παζλσνακ παζλ onlineυγιεινό πρωινό online παζλΠοτό καρπουζιού και καρπουζιού online παζλΦθινοπωρινή διακόσμηση με κολοκύθες και φυτά online παζλνόστιμα σνακ online παζλσύνθεση παζλ online
μπροστά από το κατάστημα παζλ onlineΦθινοπωρινή σύνθεση παζλ onlineσαλάτα λαχανικών παζλ onlineΦρούτα στο τραπέζι online παζλΜια διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα online παζλφρούτα και λαχανικά online παζλφρούτα για παιδιά online παζλορεκτικά παζλ onlineσύνθεση online παζλέμπνευση λουλουδιών online παζλαυστηρή διατροφή online παζλΦρούτα - νόστιμα και υγιεινά παζλ onlineΣάντουιτς παζλ onlineΥγιεινό γεύμα παζλ onlineφρουτοσαλατα online παζλΠολύχρωμο πιάτο με λιχουδιές online παζλΥγιεινά λαχανικά και φρούτα παζλ onlineΓιαούρτι με φρούτα παζλ onlineΝόστιμο σούσι online παζλΛαχανικά για καρδιοπάθειες online παζλκαλούδια παζλ onlineΑγορά φρούτων. online παζλΜπουκέτο λουλουδιών, φρούτα παζλ onlineκέικ σάντουιτς παζλ online