Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Ηλιοτρόπια online παζλΒρώσιμα λουλούδια παζλ onlineΣπιτικό παγωτό online παζλΠιατέλα hotdog παζλ onlineΝτιπ σε μπολ με σπανάκι παζλ onlineπρωινό για το παιδί στο σχολείο παζλ onlineΝόστιμη σαλάτα παζλ onlineΛαχανικά υγιεινά τρόφιμα online παζλΦρουτοσαλάτα παζλ onlineυγιεινή διατροφή παζλ onlineορεκτικά λαχανικά online παζλσυνέχεια φρούτων online παζλΈνα πραγματικό ουγγρικό γκούλας με μοσχάρι και πάπρικα παζλ onlinespożywka παζλ onlineψητό κρέας με φέτες λεμονιού και φέτες ντομάτας online παζλΦρούτα και λαχανικά παζλ παζλ onlineΚαραμέλες παζλ onlineφθινοπωρινές καλλιέργειες online παζλΠαζλ τροφίμων online παζλΜπουκέτο Ηλίανθου. παζλ onlineσύνθεση online παζλΥγιεινή τροφίμων online παζλστρωμένο τραπέζι παζλ onlineυγιεινή διατροφή παζλ online
Φθινοπωρινή βεράντα online παζλΥγιεινά τρόφιμα σε ένα πιάτο παζλ onlineβιταμίνες παζλ onlineΣαλάτα και συμπ. παζλ onlineσύνθεση παζλ onlineΝόστιμα φρούτα παζλ onlineμαϊντανός παζλ onlineΜόνο υγεία παζλ onlineημέρα των ευχαριστιών στη Νοέμβρη Αμερική online παζλΚινέζικη κουζίνα παζλ onlineΜπολ με φαγητό online παζλΠιπέρι. Λεμόνι. παζλ onlineδιακόσμηση λουλουδιών online παζλσύνθεση online παζλεσπεριδο ... παζλ onlineτυρί online παζλκοκτέιλ cd online παζλΑγορά χώρας online παζλNowaliki, άνοιξη online παζλΔύο πιάτα bibimbap online παζλστάβλο αγοράς στη Μαδέρα παζλ onlineΑπόκριες online παζλΑίθουσα αγοράς της Βαρκελώνης παζλ onlineΘέα παζλ online