Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Vegan Good - Hummus και Falafel με λαχανικά και ψωμί Pita online παζλκαλάθι φρούτων online παζλΤελευταίο Δείπνο online παζλκαρπούζι.... online παζλΕποχιακά υγιεινά φρούτα και λαχανικά παζλ onlineΦθινοπωρινό τοπίο online παζλΗλίανθοι σε ένα βάζο. online παζλΤούρτα γενεθλίων online παζλΝτομάτα Charles παζλ onlineΙσορροπημένη διατροφή online παζλΠολύχρωμη σύνθεση online παζλνόστιμα σνακ online παζλδέσμη ποικιλίας λαχανικών online παζλμερικά ποτά παζλ onlineμαρμελάδα πορτοκαλιού online παζλσύνθεση online παζλΝεκρή φύση. online παζλφρούτα και λαχανικά παζλ onlineΔιακοσμήσεις λαχανικών. online παζλKosazyk z Owocami παζλ onlineλαχανικά παζλ onlineαγαπημένη πίτσα παζλ onlineΦρούτα και λουλούδια στη χλόη online παζλσύνθεση παζλ online
ελληνική σαλάτα online παζλπρώιμων κηπευτικών παζλ onlineΑγορά λαχανικών παζλ onlineΥγιεινά τρόφιμα online παζλΦρέσκα φρούτα και λαχανικά παζλ onlineΕξωτικά φρούτα online παζλΖαχαροπλαστείο online παζλκαρπός......... παζλ onlineυγιεινή διατροφή online παζλΌ,τι είναι υγιές-φρούτο τρέλα online παζλΦθινοπωρινή ζωγραφική online παζλτα φρούτα είναι υγιεινά online παζλΛαχανικά με σάλτσα παζλ onlineΥγιεινό πρωινό παζλ onlineΠολωνικά υγιεινά τρόφιμα online παζλΥΓΙΕΙ ΦΡΟΥΤΑ online παζλπολύχρωμη αγορά παζλ onlineΧαρούμενα καρότα παζλ onlineΧορτοφαγική διατροφή παζλ onlineφρούτα και άνθη του φθινοπώρου online παζλΦρούτα. παζλ onlineπολύχρωμα φρούτα online παζλΤο πρωινό έτοιμο online παζλRóżne Owoce online παζλ