Estiramiento - rompecabezas en línea
Estiramiento
El 'estiramiento es parte de el calentamiento global que hace que el cuerpo tenga fuerza, velocidad y flexibilidad, si no tienes un buen calentamiento y estiramiento puedes ocacionar lesiones en los músculos, para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.[1]
