Tarnów je centrem plochodrážního sportu i sportovního lezení. Vyvíjí se zde také volejbal, fotbal, házená, tenis, karate kyokushin a oyama, judo, box, muay thai, plavání, kung fu, speedrower a další disciplíny.
Historie
Historie sportu v Tarnówu sahá až do 19. století. První sportovní organizace té doby byly: „Sokół“ Gymnastická společnost (gymnastika, atletika, bruslení, cyklistika, tenis, šerm, střelba) a Shooting Society.
K skutečnému rozvoji sportu však došlo v meziválečném období, kdy byly založeny první sportovní kluby: Tarnovia (datum vzniku není přesně stanoveno a vyvolává kontroverzi), sportovní klub „Metal“ (1922), Towarzystwo Sportowe Mościce (1928, název změněn na „Unia“), stejně jako mnoho dalších klubů, které dosud nepřežily. Je třeba také zmínit, že v té době byla téměř polovina městské populace židovská, která měla podle historiků více než 10 klubů. Nejslavnější byl "Samson".
V meziválečném období nejznámějším sportovcem z Tarnów byl Zdzisław Nowak, olympionik z roku 1928.
Po druhé světové válce se sport v Tarnowu rychle oživil. Byly založeny nové sportovní kluby: Błękitni (1947) a Tamel (1952).
