Asana (dewanagari योगासन, transliterare de yogāsana) - literal: „ședință”. Termenul folosit în două sensuri:
saltea de șezut
șezând, de obicei într-o poziție specială a corpului pentru meditații yoga.Yoga clasic definește 84 de arhetipuri de poziții și posturi ale corpului, dintre care 32 de poziții de ședere sunt considerate deosebit de importante. Comune tuturor tipurilor de yoga sunt pozițiile și atitudinile meditative - atât stând, stând și culcat. Asanele sunt folosite pentru întărirea și vindecarea corpului și armonizarea emoțiilor și a psihicului. Clasicii yoga învață că multe asanas sunt concepute pentru a dezvolta talente, abilități, abilități și puteri paranormale (siddhi).
Asana hathajogi
Următoarea este o listă cu cele mai populare asanas hathajoga. În plus, există multe variante și modificări.
Copyright 2024 puzzlefactory.com Toate drepturile rezervate.
