Reggeli - a nap első étkezése, leggyakrabban reggel. A nemzeti hagyománytól függően különféle ételekből áll - a könnyűtől és az egyszerűtől kezdve a töltésig és az összetettségig.
A táplálkozási szakemberek a reggelit a test egészségének és megfelelő működésének a legfontosabb étkezésének tekintik - ez az energiaellátás, ami egy éjszakai szünet után nagyon fontos. A tézis alátámasztására szolgáló kínai közmondás azt mondja: Egyedül enni reggelit, ossza meg ebédjét egy barátjával, és vacsorázzon az ellenség számára.
Az ünnepi húsvéti reggeli nagy jelentőséggel bír a keresztény kultúrában. A szent tojás megosztásával kezdődik, és a szent étkezés többi részét az étkezés során fogyasztják el.
Reggeli Lengyelországban
Lengyelországban a reggeli általában meleg italból (tea vagy kávé), szendvicsekből vagy például tejlevesből áll. A rántotta tipikus reggeli étel. Az angolszász kultúra modellezésének eredményeként a lengyelek étkezési szokásai is megváltoznak.
