Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

διαφανές γυάλινο μπολ παζλ onlineκόκκινα μήλα σε καφέ ξύλινο τραπέζι παζλ onlineκίτρινο καλαμπόκι στη μέση του χωραφιού παζλ onlineΠιάτο για χορτοφάγους Mezze online παζλShakshuka με σαλάτα φέτα & αβοκάντο online παζλΜπολ με κοτόπουλο Salsa online παζλκλημεντίνες online παζλΓεια 029293 παζλ onlineΛόρενς παζλ onlineΤο φθινόπωρο σηματοδοτεί τον χρόνο κολοκύθας online παζλΕίμαι για γλειφιτζούρια online παζλΟ κερκοπίθηκος όμορφος online παζλπεπόνι καρπούζι παπάγια ασβέστη πορτοκάλι βατόμουρο παζλ onlineπεπόνι ακτινίδιο μήλο σταφύλι βακκινίων μπανάνα online παζλΜεσογειακός. Ομοίωμα παζλ onlineείναι για τα μακαρόνια και το τυρί του βασιλιά λιονταριού παζλ onlineΟ Kacper και ο Adam είναι καλοί τύποι: Δ παζλ onlineφέτες πράσινα φρούτα σε λευκό κεραμικό πιάτο online παζλSteωμάκια με χοιρινό στον ατμό παζλ onlineαποκριάτικα πιάτα online παζλΠαζλ καλάθι λαχανικών online παζλΤοστ με αβοκάντο online παζλΠιάτα γεύματος παζλ onlineΚάσιους και γλυκοπατάτες παζλ online
Κορίτσι με ένα κεφάλι κολοκύθας παζλ onlineFocaccia online παζλΗΜΕΡΑ του ΠΑΙΔΙΟΥ online παζλΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΠΟΖΙΛΙΑ online παζλβατόμουρα σε λευκό πιατάκι σε σανίδα online παζλΤο p είναι για κολοκύθα online παζλΛευκό ύφασμα κολοκύθας Paw παζλ onlineΓυναίκα που κρατά ένα κρανίο online παζλΛαχανικά online παζλΤροχός Τροφίμων online παζλΜπολ Tex-Mex online παζλΑρωματικές φέτες πορτοκαλιού online παζλΤο p είναι για ποπ κορν παζλ onlineλευκό κεραμικό μπολ με σούπα παζλ onlineφέτες γκρέιπφρουτ σε μπολ online παζλΕίναι για λίλο και βελονιά μακαρόνια και τυρί παζλ onlineo είναι για ανοιχτή σεζόν μακαρόνια και τυρί παζλ onlineΠιάτο πρωινού online παζλσινολογία παζλ onlineΤο f είναι για τηγανητές πατάτες online παζλσαλάτα σολομού παζλ online4 βραζιλιάνικα φρούτα online παζλΥΓΙΕΙΝΟ ΠΙΑΤΟ online παζλo είναι για πορτοκάλια παζλ online