Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Υγιεινό φαγητό online παζλορεκτικά παζλ onlineΣνακ με φρούτα, νόστιμο :) online παζλspożywka παζλ onlineνεκρή φύση - φρούτα στο καλάθι παζλ onlineυγιεινό φαγητό online παζλΧρόνος πτώσης ευχαριστώ για τη συγκομιδή παζλ onlineφαγητο χορτοφαγων παζλ onlineΚιβώτια λαχανικών παζλ onlineχορτοφαγικό κάρυ με ρεβίθια παζλ onlineσινολογία online παζλΣνακ Σνακ παζλ onlineΔείπνο την Κυριακή παζλ onlineΈνα γεύμα με φρούτα. online παζλΣαλάτα λαχανικών online παζλΣνακ για πάρτι στο σπίτι παζλ onlineΧειμερινές γεύσεις online παζλканикулы у бабушке online παζλΗλίανθος ξηρασίας παζλ onlineκάτι για φαγητό παζλ onlineΠέστο ζυμαρικών παζλ onlineφαγητό σε ένα πιάτο. online παζλNicoise σαλάτα online παζλγεύμα στις Μαλδίβες online παζλ
Φαγητό πάρτι παζλ onlineΦθινοπωρινή διακόσμηση παζλ onlineAUTUMN συλλογές online παζλΓαρίδες λεμονιού παζλ onlineΦΡΟΥΤΑ online παζλΨητά λαχανικά online παζλΆννα ρε παζλ onlineΠορτοκάλια στο δέντρο online παζλΕυρήματα αγοράς αγροτών στο νησί Gabriola, Βανκούβερ, π.Χ. παζλ onlineιταλική κουζίνα παζλ onlineδιακοσμήσεις φρούτων παζλ onlineΓκαλμπένα Γκούτουι παζλ onlineECUADORIAN ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ online παζλΣπιτικά φρέσκα φρούτα και γιαούρτι παζλ onlineBrunch Board παζλ onlineΠιατέλα ορεκτικών online παζλκάτι γλυκό παζλ onlineΨαρόσουπα online παζλφρουτώδης-λουλουδάτη ζάλη online παζλΜια υγιεινή σαλάτα online παζλΜεσημεριανό διάλειμμα παζλ onlineΦρούτα και βάρος παζλ onlineΠέστροφα, λαχανικά online παζλΔείπνο νότια των συνόρων online παζλ