Обяд - основното и също така най-обширното хранене за деня, консумирано в Полша най-често между 12 и 16.
Традиционно се състои от две ястия - обикновено супа и основно ястие в Полша. В Полша, в сравнение с други части на Европа, се е развила много богата традиция на супи - силно разнообразна по отношение на региона или сезона. Второто ястие в селските среди се приготвя главно на базата на брашно, а от 17-ти век - картофи. Месните ястия доминираха в чиниите на по-богати социални групи.
Понастоящем традиционната форма на две ястия вече не е толкова широко разпространена и освен специални празненства или дни от седмицата, като неделя, често вечерята се състои само от едно ястие (основно ястие или супа за пълнене) [бележка под линия]. Времето за ядене на вечеря също се променя. Времето за вечеря се движи към вечерта.
