Ултрамаратон - онлайн пъзели

Ултрамаратон е спортно състезание включващо, бягане и ходене, на разстояние над това на класическия маратон (42,195 километра).

Видове

Делят се на 2 основни вида:

бягания на определено разстояние за минимално време,

бягания за определено време, в които трябва да се измине максимално разстояние.Най-често срещаните дистанции са 50 км, 100 км, 50 мили, 100 мили, но има и други различни дистанции. Бягането на 100 км. e дистанция, на която ИААФ официално отчита световни рекорди.

Други формати на ултрамаратон може да са двоен маратон, 24-часово бягане, многодневни състезания на 1000 и повече километра. Форматът на тези състезания може да варира от една до много обиколки по затворено трасе (често по-късо от лекоатлетическа писта), до шосейни бягания между отдалечени градове, включващи бягане по пресечен терен. Много от ултрамаратоните предлагат допълнителни трудности, като сурови климатични условия, големи денивелации, тежък терен, бягане по пътеки, или участъци без пътека. Обикновено на дългите трасета има организирани подкрепителни пунктове, където участниците могат да получат храна, медицинска помощ, или да направят кратка почивка.

Състезанията за фиксирано време могат да са от 6, 12, 24 часа до 3, 6 и повече дни. Обикновено се провеждат на лекоатлетическа писта или на късо затворено трасе, често с дължина под 1 миля.