Разтягане - онлайн пъзели

Разтягане

Разтягане или протягане е форма на физическо упражнение, при което специфично сухожилие, мускул или мускулна група умишлено се натяга или разтяга, с цел подобряване еластичността на мускула и постигне на комфортен мускулен тонус. Резултатът е усещане за повишен мускулен контрол, гъвкавост и обхват на движение.