Джоґінґ - онлайн головоломки

Джоґінґ

Біг підтюпцем (футинґ, джоґінґ) — це одна з форм бігу в повільному неквапливому темпі. Основною метою є отримати ефект від вправи, зменшивши рівень стресу (у порівнянні зі швидким бігом).

Mike Antoniades пропонує більш конкретне визначення, що описує біг підтюпцем, як біг із швидкістю меншою, ніж 9,7 км / год.

Джоґінґ може також використовуватися як розминка або «охолодження» для бігунів. Він часто використовується спортсменами як засіб активного відновлення під час інтервальних тренувань.