Rytmisk gymnastik - pussel på nätet

Rytmisk gymnastik

Rytmisk gymnastik är en olympisk gren inom gymnastiken, där man tävlar både individuellt och i trupp. I rytmisk gymnastik används fem olika handredskap, men man kan även utföra rytmisk gymnastik utan redskap (fristående). Redskapen är: band, boll, käglor, rep och tunnband (ser ut som en rockring). I internationella tävlingar tävlas det med fyra av de fem redskapen, och vilka redskap som används det aktuella året bestäms av Internationella gymnastikförbundet (FIG, Fédération Internationale de Gymnastique). Gymnasterna tävlar med ett program till musik, där man utövar olika övningar med handredskapet. Redskapet bör hållas i ständig rörelse under tävlingsprogrammet. Tävlingsprogrammet ska inkludera olika svårigheter, såsom hopp, piruetter, balanser samt rörelser som visar vighet. Som sportgren kräver rytmisk gymnastik mycket flexibilitet, styrka, balans, spänst och koordination.

Rytmisk gymnastik utförs på en ljus matta med måtten 13×13 meter. Det krävs dessutom en takhöjd på minst 10 meter för att gymnasten ska kunna kasta sina redskap utan hinder.

Rytmisk gymnastik har tidigare på svenska kallats ”gymnastique moderne” och rytmisk sportgymnastik (1986-1998).