Hula-hoop (às vezes um nome um pouco polonizado: hula-hoop) - o nome de um exercício de ginástica e, ao mesmo tempo, um jogo de destreza que consiste em manter o arco em movimento constante, ou seja, um anel de luz (feito de plástico, ou fio ou outro material, por exemplo, vime). Esse anel, com um diâmetro de várias dezenas de centímetros a mais de um metro, é enrolado ao redor da circunferência dos quadris ou outras partes do corpo - pescoço, tórax ou membros - mantendo a borda em contato com o corpo em um lugar diferente. A tarefa do praticante é sincronizar os movimentos do corpo com a inércia da cintura, de modo a fornecer energia cinética de tal forma que ela gire constantemente. Pessoas que se tornam hábeis neste exercício são capazes de manobrar os movimentos do corpo de forma que o bambolê rotativo se mova ao longo do corpo: girando o arco primeiro em volta do pescoço, mova-o para baixo, para a cintura, tórax, cinto linha / cintura, quadris, coxas e joelhos - e costas. Outras variantes deste jogo envolvem manter mais de um arco em movimento, até mesmo uma dúzia ou mais, incluindo alguns deles girando em torno do corpo e outros em torno de membros individuais. Essas habilidades às vezes são demonstradas por artistas de circo e requerem extenso treinamento prévio.