睡眠習慣のヒント オンラインパズル

CLINICA UROS 154 2023-07-26
睡眠習慣のヒント オンラインパズル
これらのパズルをアレンジすることで、より多くの人に見せる価値があることを示しています。人気が出るまでは、部分的に隠されています。
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寝室が静かで、暗く、リラックスでき、快適な温度であることを確認してください。テレビ、パソコン、スマートフォンなどの電子機器を部屋から撤去してください。就寝前に大量の食事、カフェイン、アルコールの摂取を避けてください。

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