フラフープ（時々少し洗練された名前：フラフープ）-体操の名前であると同時に、フープを一定の動きに保つことからなる器用なゲーム、すなわちライトリング（プラスチック製、おそらくワイヤーまたは他の材料でできている、例えば枝編み細工品）。直径が数十センチから1メートルを超えるこのようなリングは、腰や体の他の部分（首、胸、手足）の周囲に巻き付けられ、リムが体と別の場所で接触するようにします。施術者の仕事は、体の動きをガードルの慣性と同期させて、常に回転するような運動エネルギーを与えることです。このエクササイズに熟練した人は、回転するフラフープが体に沿って動くように体の動きを操作することができます。たとえば、最初にフープを首の周りに回し、下に動かして、肩ベルトに移動します。胸、ベルトライン/ウエスト、ヒップ、太もも、膝-そして背中。このゲームの他のバリエーションは、複数のフープを動かし続けることで構成されています。その中には、体の周りを回転するものや、個々の手足の周りを回転するものもあります。このようなスキルは、サーカスのパフォーマーによって示されることがあり、事前の長期トレーニングが必要です。