歯磨き - オンラインパズル

歯磨き

歯磨き（はみがき, Tooth brushing）とは、口腔ケアのひとつであり、歯ブラシ等を用いて歯や歯茎についた歯垢などの汚れを落としたり、歯茎（歯肉）にマッサージを行ったりすること。主な目的は歯周病や虫歯の予防、口臭の軽減である。歯を磨く（擦って汚れを取る）から「歯磨き」と呼ばれている。英名のブラッシング（Brushing）もブラシで磨くことを意味する。

歯ブラシによる歯磨きだけでは、歯の表面の50%のみしか歯垢除去できないため、デンタルフロス、歯間ブラシなどの歯間清掃ツールの利用が推奨される。ワンタフト（毛束が1つの歯ブラシ）などの製品も市販されており、併用する人が増えている。

口腔内の衛生に気を使う人は、歯磨きだけでは十分でないとして、舌苔を掃除したり、歯磨きでは取り切れない歯石を歯科医に除去してもらったりすることもある。