Il CrossFit è un sistema di fitness brevettato e creato da Greg Glassman ed è un marchio della CrossFit Inc., che fu fondata da Greg Glassman e Lauren Jenai nel 2000. Viene promosso sia come una filosofia dell' esercizio fisico, ma anche come uno sport agonistico di fitness; gli allenamenti di CrossFit prevedono allenamenti ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, ginnastica artistica, strongman e altri esercizi. È praticato dai membri di oltre 13.000 palestre affiliate, circa la metà delle quali si trovano negli Stati Uniti e da persone che fanno allenamenti quotidiani completi (altrimenti noti come "WODs" (Workout Of the Day), o "gli allenamenti del giorno ").
Storia
Greg Glassman e Lauren Jenai fondarono CrossFit, Inc. nel 2000. La società era stata concepita pochi anni prima, nel 1996, come Cross-Fit. La palestra CrossFit originale è a Santa Cruz, in California, e la prima palestra affiliata era CrossFit Nord a Seattle, Washington; erano 13 al 31-12-2005, oggi sono più di 13.000. Gli allenatori associati di CrossFit sono Louie Simmons, John Welbourn, Bob Harper, e Mike Burgener.Glassman mantenne il controllo totale della società, dopo il divorzio dalla moglie Lauren, che avrebbe voluto cedere la sua quota nella società. Glassman riuscì ad ottenere un prestito di $ 16 milioni da Summit Partners per rilevare la sua parte.Le palestre di CrossFit utilizzano attrezzature provenienti da diverse discipline, tra cui bilancieri, manubri, anelli, bar pull-up, corda per saltare, kettlebell, palle mediche, box pliometriche, bande di resistenza, vogatori e varie stuoie. Il CrossFit si concentra su "costantemente vario, alta intensità, movimenti funzionali", attingendo a categorie ed esercizi come : ginnastica, sollevamento pesi stile olimpico, powerlifting, gare tipo Strongman, pliometria, esercizi di peso corporeo, vogatore, esercizio aerobico, corsa e nuoto.
