Una routine quotidiana è un insieme di azioni che esegui ogni giorno, come svegliarti alla stessa ora o andare in palestra ogni sera. Non tutte le routine sono incentrate su comportamenti positivi come l’esercizio fisico o un programma di sonno solido.
Una routine quotidiana è un insieme di azioni che esegui ogni giorno, come svegliarti alla stessa ora o andare in palestra ogni sera. Non tutte le routine sono incentrate su comportamenti positivi come l’esercizio fisico o un programma di sonno solido.
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