Hula-hoop (néha kissé polonizált név: hula-hoop) - a torna gyakorlata és egyúttal ügyességi játék is, amely a karika állandó mozgásban tartását jelenti, vagyis egy könnyű gyűrűt (műanyagból, ill. drót vagy más anyag, pl. fonott). Egy ilyen, több tucat centiméter és egy méter közötti átmérőjű gyűrűt a csípő vagy más testrészek - nyak, mellkas vagy végtagok - kerülete köré tekerik, és a peremet más helyen tartják a testtel. A gyakorló feladata a testmozgások szinkronizálása az öv tehetetlenségével oly módon, hogy kinetikus energiát nyújtson neki oly módon, hogy folyamatosan forogjon. Azok az emberek, akik gyakorlottá válnak ebben a gyakorlatban, képesek manőverezni a testmozgásokat úgy, hogy a forgó hula-karika a test mentén mozogjon: ha a karikát először a nyak köré fordítja, mozgassa lefelé, a vállövig, a mellkasig, az övig vonal / derék, csípő, comb és térd - és hát. A játék egyéb változatai egynél több karika mozgásban tartását jelentik, akár egy tucatnyit is. Az ilyen képességeket a cirkuszi előadók néha bizonyítják, és alapos előzetes kiképzést igényelnek.