Jogging - online rejtvények

Jogging - kocogás, futás, lassú futás, általában friss levegőben, 7-9 km / h sebességgel, a fizikai állapot fenntartása és / vagy javítása érdekében fárasztó erőfeszítés nélkül. Ez az egészséges életmód része. Felmelegítésként használható az intenzívebb sporttevékenységek előtt.

A Stanfordi Egyetemi Orvostudományi Egyetem kutatása szerint [lábjegyzet szükséges], a kocogás hatékonyan növeli az emberi életerőt és csökkenti az öregedés hatását a szív- és érrendszer javára. Hasznos az elhízás leküzdésében és az egészség megőrzésében.