Tělesné cvičení - online puzzle

Tělesné cvičení je fyzické cvičení těla.

Zdraví

Pravidelné tělesné cvičení prospívá zdraví. Snižuje riziko obezity. K dosažení prospěšného výsledku stačí krátké intenzivní cvičení. Podobného výsledku lze dosáhnout snížením příjmu potravy. Cvičení však není hlavním způsobem regulace tělesné hmotnosti. Přemíra cvičení však například škodí mozku.